Goede slaap. Leer hoe jouw slaap werkt en verbeter deze snel Introductie Het belang van goede slaap Goede slaap is cruciaal voor onze gezondheid en welzijn. Het heeft invloed op vrijwel elk aspect van ons leven, van onze stemming en emoties tot onze cognitieve functies en fysieke prestaties. Wanneer we goed slapen, voelen we ons […]
Nek- en rugklachten verminderen met een Qimu hoofdkussen Nek- en rugpijn kunnen een grote impact hebben op uw leven. Het kan uw slaap verstoren, uw concentratie beïnvloeden en uw dagelijkse activiteiten belemmeren. Gelukkig zijn er manieren om deze pijn te verminderen, zoals oefeningen en massage. Een andere manier om nek- en rugpijn te verminderen is
Nek- en rugklachten verminderen met een Qimu hoofdkussen Meer lezen »
Wat is de beste slaaphouding? Op de rug slapen: Slaap jij op je rug en vraag je je af of dat de juiste slaappositie is? Volgens veel wetenschappers is slapen op je rug ook écht de beste slaaphouding. Dat komt omdat je lichaam in deze positie volledig en goed ondersteund is. Het gewicht van je
Slaap tips voor een betere nachtrust Meer lezen »
Houding in het verleden. Lang geleden namen verre voorlopers van de thans levende mens het besluit om recht-op te gaan staan en zich recht-op voort te bewegen op hun 2 achterste ledematen, de benen. Dit besluit heeft nogal wat gevolgen gehad, positief, maar ook negatief. Positief was onder meer het feit dat we onze armen
